ежедневно с 9:00 до 21:00 Заказать обратный звонок
Ваша корзина: 0 впечатлений на сумму: 0

Курс аквааэробики

Наиболее часто задаваемые вопросы

 Сезон использования: в любое время года

 Количество персон: 1

 Продолжительность: 7 занятий

Города: Москва и МО

Описание:

Абонемент на семь занятий акваэробикой.

Занятия аквааэробикой и плаванием очень полезны для современного человека, ведущего малоподвижный образ жизни и отягощенного житейскими проблемами. С древних времен водным процедурам уделяли особое значение. Ведь вода универсальна, она может и расслабить организм и взбодрить. Уроки аквааэробики проходят практически во всех бассейнах Москвы.

Особенностью аквааэробики является то, что тело находится в подвешенном состоянии. Упражнения выполняются в горизонтальном и вертикальном положениях тела. При этом работают практически все группы мышц, что способствует гармоничному развитию мускулатуры и подвижности в суставах.

Давление воды на подкожное венозное русло, глубокое дыхание и взвешенное состояние  тела — всё это облегчает приток крови к сердцу и в целом ощутимо облегчает  его работу. Поэтому  аквааэробика при соответствующей состоянию организма допустима для людей с ослабленным сердцем и может использоваться как одно из средств укрепления сердечно-сосудистой системы.

Под влиянием занятий аквааэробикой происходят положительные сдвиги в строении и функции сердечно-сосудистой системы: увеличиваются сила и объем сердечной мышцы; отмечается уменьшение частоты сердечных сокращений в покое, значительно возрастает  систолический объем сердца по сравнению с людьми, не занимающимися спортом. В конечном итоге,  аквааэробика - это полезно проведённое время.


Отзывы:

Отзывов пока нет, но вы можете быть первым
Чтобы оставить свой отзыв - войдите или зарегистрируйтесь на сайте
Мнение эксперта: загадочный талисман Мнение эксперта: загадочный талисман

Что такое "ловец снов" и как сделать классный...

Лайфхак: как ухаживать за питомцем? Лайфхак: как ухаживать за питомцем?

Чтобы братья наши меньшие всегда были здоровы и...

Простая психология: открытый диалог Простая психология: открытый диалог

Что такое "открытый диалог" и как применять его в...

Культурное просвещение: яркие ситкомы Культурное просвещение: яркие ситкомы

Экскурс в мир самых популярных комедийных сериалов....

Развеиваем мифы: секреты комнатных цветов Развеиваем мифы: секреты комнатных цветов

Пора узнать больше об удивительном мире растений....