ежедневно с 9:00 до 21:00 Заказать обратный звонок
Ваша корзина: 0 впечатлений на сумму: 0

Способы жить счастливо



1) Высыпаться

Сон – очень важный процесс, и никто не станет спорить с этим утверждением. Кроме того, что  здоровый сон позволяет элементарно отдохнуть, он ещё и способствует выработке гормонов счастья. 
Есть и другие немаловажные плюсы: сон помогает организму бороться с вирусами и способствует психологической разгрузке, что в долгосрочной перспективе положительно влияет не только на общее эмоциональное состояние, но и на процессы восприятия и запоминания информации.

2) Ценить момент

Мы мало обращаем внимание на крошечные позитивные моменты: улыбки незнакомцев, пожелания хорошего дня от коллег, качественная работа дворника, лучик солнца в пасмурный день. А зря! В такие моменты стоит остановиться и подумать о том, как же это всё здорово и как прекрасен наш мир.

3) Уделять время мелочам

Позвонить маме, поблагодарить водителя такси, убрать пыль с рабочего места. Подобные действия совсем не отнимут времени и сил, но помогут ощутить себя лучше. 
А если вдруг не помогут, то воспользуйтесь медитативными практиками. Просто попробуйте!

4) Любить 

Утренний горячий кофе может стать хорошим поводом напомнить себе о... любви к себе. Шоколадка для друга, книга для девушки, помощь для мамы, ласка для питомца – знаки любви к ним, которые, опять же, помогут вспомнить, за что можно любить себя. Делайте приятное близким и не забывайте о себе, ведь ближе у нас никого нет.

5) Отдавать

Иногда стоит выкинуть хлам из дома, чтобы освободить место для нового. Если ваш "хлам" ещё чего-нибудь стоит, то есть смысл подумать над тем, чтобы отдать его на благотворительность. Лишние вещи в хорошем состоянии можно отнести в больницы, детские дома или приюты, а те вещи, которые в том или ином смысле дороги, можно попробовать отдать в секонд-хенд. Если вы видите, что одежда, которая вам не нужна, находится в плохом состоянии, то стоит отнести ее на переработку в специализированные учреждения или магазины (например, h&m – за определенное количество одежды, отданной на переработку, они дают скидку). 
Если хлама нет, но душа хочет помогать, а сердце отдавать, то можно пойти в благотворительные фонды и предложить помощь. Так, можно отправиться помогать в хосписы, детские дома, на станции по выдаче еды бездомным, в приюты для животных.
Отдавать приятно, и даже час, потраченный на такую отдачу, окрыляет надолго. 

Читайте также
Кино для тех, кто не разбирается, но хочет

Кино для тех, кто не разбирается, но хочет

Несколько фильмов, которые помогут понять искусство кино

Читать дальше 4 октября 2018
Сайты, на которые НЕЛЬЗЯ заходить на работе

Сайты, на которые НЕЛЬЗЯ заходить на работе

Нещадные убийцы времени и отвлекатели внимания

Читать дальше 30 сентября 2018
Отдых в новом стиле

Отдых в новом стиле

Несколько вариантов небанального отдыха

Читать дальше 29 сентября 2018
Кино для тех, кто не разбирается, но хочет Кино для тех, кто не разбирается, но хочет

Несколько фильмов, которые помогут понять искусство...

Сайты, на которые НЕЛЬЗЯ заходить на работе Сайты, на которые НЕЛЬЗЯ заходить на работе

Нещадные убийцы времени и отвлекатели...

Отдых в новом стиле Отдых в новом стиле

Несколько вариантов небанального...

Способы жить счастливо Способы жить счастливо

Всем интересно, каков рецепт...

Сериальный сезон Сериальный сезон

Подборка сериалов для интересной...